Alimentación equilibrada: referencias sencillas

Una guía de referencias sencillas para una alimentación variada: composición de las comidas, compra, lectura de etiquetas, hidratación y organización. En el índice: Componer un plato variado, hacer la compra, leer las etiquetas, hidratarte, organizarte. Escrito para el uso práctico, con pasos breves y ejemplos.