Marche et plein air : bouger dehors toute l’année

Un guide pour marcher et profiter du plein air : équipement, préparation, itinéraires, sécurité et motivation. Au sommaire : Pourquoi marcher dehors, bien s’équiper, choisir son itinéraire, marcher en sécurité, garder la motivation. Écrit pour un usage pratique, avec des étapes courtes et des exemples.